Dormir melhor cura o TDAH?
Nao. Mas sono melhor pode reduzir uma boa parte da piora funcional que se soma ao quadro de base.
Tema principal
TDAH e sono
Rehome do recorte legado sobre insonia, atraso de fase, hiperalerta e impacto do sono sobre foco e regulacao.
Angulo: Mostrar que sono ruim nao e detalhe: ele muda a forma como o TDAH aparece no dia seguinte.
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A relacao e bidirecional
Sono ruim piora foco, memoria de trabalho e regulacao emocional. Ao mesmo tempo, TDAH pode dificultar desligamento mental, rotina noturna e transicao para dormir.
O que vale observar
Horario de sono, despertares, uso noturno de tela, hiperfoco tarde da noite e o quanto o dia seguinte muda em termos de foco e irritabilidade.
Perguntas frequentes
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